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Rovida - Metodi

 

01Allenamento

02 Principi Allenamento

03 Effetti Fisiologici

04 Fonti Energia

05 Capacità Motorie

06 Resistenza

07 Forza

08 Velocità

09 Flessibilità

10 Riscaldamento

11 Prove Valutazione

12 Metodi Allenamento

13 Programmazione Allenamento

14 Esempio Programma

15 Bibliografia