Fabrizio BALLOI

Allenatore di Base

ESERCIZIARIO DI TECNICA CALCISTICA: FASE DI NON POSSESSO

AZIONI INDIVIDUALI IN DIFESA

Difesa della porta 1>2

Esercitazione:

1. un centrocampista e due attaccanti contro un difensore e un portiere. Il centrocampista appoggia su un attaccante il quale, dopo aver ricevuto, può cercare egli stesso di andare a rete oppure può passare al compagno d’attacco. Il difensore deve essere bravo a chiudere, non far tirare o ritardare il tiro degli attaccanti.

Situazione:

2. in una situazione di contropiede può capitare un’azione simile a quella descritta sopra, quindi è fondamentale che il difensore sia bravo a trasformare l’azione da 1>2 a 1>1, avendo così più probabilità di rubare il pallone.

Marcamento

Esercitazione: vedi Azione in attacco,

Marcamento, esercitazione.

Situazione:

3. il centrocampista blu verticalizza sul compagno attaccante, il difensore diretto deve assolutamente impedirgli di girarsi per andare al tiro e deve indurlo a restituire al centrocampista o all’ala, questa ultima verrà affrontata dal difensore laterale:

Contrasto

Esercitazione:

4. partitella 4>4 con portieri, con l’obiettivo di cercare di arrivare spesso al tiro. Ciò servirà ai difensori ad apprendere di stare sufficientemente vicini all’avversario per intercettare il tiro. L’uomo più vicino al pallone deve sempre andare in contrasto sull’avversario.

Situazione:

5. un centrocampista lancia in fascia un compagno, ma il pallone è a metà strada fra un difensore avversario e l’attaccante. Il difensore deve essere più veloce e in contrasto deve rubare il pallone all’avversario.

Presa di posizione

Esercitazione:

6. 2>3, i due difensori devono indurre i tre attaccanti ad andare sulle fasce per un eventuale cross. In questo modo l’azione da 2>3 si trasforma in un 2>2.

7. Situazione: 1>2, il difensore deve trovare la posizione corretta tra i due attaccanti. Non deve sostare in mezzo ai due ma intromettersi tra il portatore e la porta per negare il tiro.

Intercettamento

Esercitazione:

8. un giocatore A passa la palla al compagno B situato a 10m. di distanza, un difensore C aggira B, lo anticipa e restituisce il pallone ad A, e così via.

Situazione:

9. un centrocampista serve un compagno attaccante che, però, viene anticipato da un difensore avversario. Questo passa ad un compagno vicino e così si scatena un 2>2 verso l’altra porta.